HELon blog

3ヶ月で20キロ痩せた社会人アメリカンフットボーラー。ボディメイクにおいてのトレーニングや食事管理の方法などを自らの経験から読者の方とシェアします!

2020-12-01から1ヶ月間の記事一覧

【真実のダイエット】全てのダイエットは間違っている〜ダイエットは自らをマネジメントするという事〜

こんにちは!! HEL onです!! これまで僕がこのブログで述べてきた事。 おそらく、根本的に間違っていました。 いや、厳密に言うと間違いではありませんが僕自身がその事実を認識し、表現していなかったと言う点で間違いだったと思います。 おそらく世にあ…