HELon blog

3ヶ月で20キロ痩せた社会人アメリカンフットボーラー。ボディメイクにおいてのトレーニングや食事管理の方法などを自らの経験から読者の方とシェアします!

日記

今週のおもち⑳《うちの白いうさぎの話》

こんにちは!! HEL onです!! やはりうちのうさぎは飼い主を認知していない!!! もう家に帰ると「誰やお前は!??」みたいな顔と雰囲気でこちらをみてくる。 どないやねん!!笑 ケージを開けても一定の距離を取られる。 ソーシャルディスタンスですよ…

今週のおもち⑲《うちの白いうさぎの話》

こんにちは!! HEL onです!! お久しぶりですね笑 1週間くらい更新しなかったお話はまたします笑笑 さて、今週のおもちです。 はっきりいってそんなに変わった事はありません。 しかし、強いて言うなら昨日は元気いっぱいやった笑 走りまくり跳びまくり。 …

腫れる親知らず

こんにちは!! HEL onです!! すみません。最近、体づくりとは関係ない記事が多くて。 今日も関係ないです笑 タイトルにある通り、親知らずが痛いのです。 正確に言うと親知らずがあったところの歯茎が腫れて痛いのです。 実際、歯の方は何年か前にぬいて…

今日はスーパーめでたい日!!

こんにちは!! HEL onです!! 今日はかなりめでたい日となりました。 久しぶりにこれほど嬉しい日は久しぶりです。 金曜日にいいニュースが舞い込んできてテンションが上がるわけです笑 こんな時間なので何ができるかわからないですが、今日はお祝いをしよ…

涼しい今日この頃

こんにちは!! HEL onです!! このところかなり涼しくなってきました。 朝晩は冷えるくらいの気温だと感じます。 まあ、それでも真昼は若干暑く感じる時もありますが。 先日、夏服はもう終わりという記事を書きましたがそろそろ半袖でいると寒くて風邪をひ…

今週のおもち⑰《うちの白いうさぎの話》

こんにちは!! HEL onです!! うちのうさぎはテンション上がって走り回ってよくケージの角などで前足を打ちます笑 どんくさいやつなんでしょうか?笑 ただ、時たま心配になります。 昨日もケージの中にジャンプしようとして失敗。 前足を強打。 うさぎの骨…

なんかもう疲れましたね

こんにちは!! HEL onです!! 水曜日です。 平日に仕事をしている僕としてはこの水曜日が1番しんどかったりします。 それに加えてここ最近のゴタゴタでもうなんか疲れましたね。 今まで楽観的な性格で反省する事が多かったですが、今回は楽観的でよかった…

この空腹感は・・・

こんにちは!! HEL onです!! 強烈な空腹感。 ものすごい腹が減りました。 月曜日はいつもそうです。 好きなもの食べたい・・・ まあ、正直好きなもの食べまくってる時は減量して理想の体を作りたい衝動に駆られるのですが、やりだすと食欲が止まらないで…

今週のおもち⑯《うちの白いうさぎの話》

こんにちは!! HEL onです!! 今週も元気に飛び回っているおもちです笑 しかしながらうちのおもち、なんだか時間の感覚を持ってきたように感じるのです。 以前は朝だろうが昼だろうが夜だろうが何時でもケージから出てきて走り回っては飛び回るみたいな感…

2回目の失態

こんにちは!! HEL onです!! またまた、やってしまいました。 投稿ミス笑笑 昨日の記事を書いていたのにあげ忘れました。 これ、この間もやってしまったのですが・・・ ブログを書き始めてから7ヶ月程だったでしょうか?? はじめの頃に比べると文章をス…

寒くないのに膝が痛む

こんにちは!! HEL onです!! なぜなのか? 冬でもないし 寒くもないし なのに、膝が痛い。 毎年、冬になると膝が痛くなる。 右膝の内側です。 以前もお話ししたように僕は大学アメフト時代に右膝の内側側副靱帯を部分断裂しています。 その影響で未だに寒…

心のストレスと体のストレス

こんにちは!! HEL onです!! 仕事にストレスはつきものですね。 ストレスから逃れられる事はないのかもしれませんね。 少なくとも今の仕事をしている間は笑笑 僕からすると 体のストレスはメリットが多く 心のストレスはメリットが少ない と思っています…

対応力は仕事の中核をなす

こんにちは!! HEL onです!! !!っと言うほど元気のない僕なんですが。 仕事において対応力はその最も大切な部分にあたるかもしれません。 人と人との関わり、そうでない場面においてもその状況や環境、背景にあるものを捉え対応する事は至極重要な事で…

今週のおもち⑮《うちの白いうさぎの話》

※頭隠して尻隠さずのお手本 こんにちは!! HEL onです!! お持ちの餌とトイレを収納しておく箱を買いました。 今まで買った袋の状態で置いていたのでなんだか部屋が片付いてない感じがしました。 そこで今週はペレット、チモシー、トイレ用の砂、トイレシ…

大変な一日だった・・・

こんにちは!! HEL onです!! 2日前に続きましてかなり大変な1日でした。 こんな大変な日は久しぶり笑笑 疲れまくりました笑笑 仕事してると本当にいろんな事がありますね。 思ってもみないことが起きる。 そこに対して全力で取り組む事が大事かなと。 中…

仕事は臨機応変に対応できるかどうか

こんにちは!! HEL onです!! ぶっちゃけ今日はほとんどかけません。 何故かって仕事でトラブルがあったからです。 やはり、仕事は臨機応変に対応する力が求められると強く感じました。 まあ、前々から僕はそれがかなり重要な事だと考えているのですが・・…

【魅力的な人間になる為に】いくつになっても勉強

こんにちは!! HEL onです!! なんか、最近どっと疲れる。 歳のせいか?? 僕はいつも向上心を持って生きている人に魅力を感じます。 さまざまな観点から人間を種類分けする考え方がありますが、今この事を中心に考えるのであれば・・・ 人間は2つの種類…

今週のおもち⑭《うちの白いうさぎの話》

こんにちは!! HEL onです!! 昨日はやってしまいました・・・ 記事は書いていたのに、あげるのを忘れてしまって投稿したのが12時を回ってから・・・ 本当にやってしまった・・・ なんというか、書いたらすぐあげるのがいいですね。 今週は何回かおもちの…

個人的な話です。

近くにいる人気持ちって1番わかるのが難しいのでしょうか。 1番近くにいるからわかってる気になって何にもわかってないんですね。 その人に対してしてる自分の行動も言動も結局自分のためだけの行動や言動なのかもしれないです。 他の人はどうかわからないで…

久しぶりにお酒を飲もう!!

こんにちは!! HEL onです!! 今日は久しぶりにお酒を飲もうと思います!! 僕は普段、お酒を飲まない人なのでちょー久しぶり。 飲みに行くわけではありません!! 勝手に飲むだけです笑 お酒を飲みすぎると体づくりの面でははっきり言っていいとは言えま…

【集団を高いレベルでまとめるには】リーダーや指導者に最低限必要なもの。それは熱量!!

こんにちは!! HEL onです!! ※これからの内容はHEL on自身の個人的な見解です。 これまで、自分自身人をまとめるという立場に置かれる事が多かった。 今の仕事も人々をまとめ導くという事が仕事内容の主な部分です。 訳あってあまり詳しくはかけませんが…

今週のおもち⑬《うちの白いうさぎの話》

こんにちは!! HEL onです!! 日曜日ですので、うちのおもちのお話を・・・ 最近、なんでもかんでも噛みまくる。 先週も書いたようなコードも布団の繊維もビニール袋も・・・所構わず噛みまくるんです。 まあ、噛むのはいいとしても食べられると困る。 毛…

大掃除最終日の後悔《休憩中》

こんにちは!! HEL onです!! ・・・そうです。今日も掃除の話です笑 ごめんなさい笑笑 大掃除3日目にして最終日です。 今日で部屋を完成させます!! ここまで来てかなり部屋が綺麗になりました。 というところである後悔をしている僕なんです。 それは …

またまた掃除中・・・《休憩中》

こんにちは!! HEL onです!! 今日も一日中掃除です笑 仕事が休みなので一気にやっているわけです。 昨日に引き続き「掃除してるよー」っという内容です笑 ここまでやっても片付かん・・・ 恐ろしいほどに散らかっていたのだな。 今日は水回り中心にやった…

真夏の大掃除!!《休憩中》

こんにちは!! HEL onです!! ただいま休憩中でございます。 なんの休憩か? 真夏の大掃除大作戦なのでございます。 もうね、汚すぎてシャレにならんくらいの僕の部屋です。 細々した掃除ではもはやどうにもならない状態でして・・・ ついに大掃除を始めた…

今週のおもち⑫《うちの白いうさぎの話》

こんにちは!! HEL onです!! 昨日、トイレを掃除したのですがしつこい汚れがなかなか取れない。 擦りまくって擦りまくって・・・・ゲキ落ちくんで笑笑 めっちゃ疲れた・・・笑笑 もうね。 30分くらいは格闘しましたね。 その間、おもちはケージの中でテン…

金田一耕助、稲垣吾郎さんのシリーズDVD化されないかなーーー

こんにちは!! HEL onです!! 僕はミステリーが大好きです。 日本で生まれた推理小説(探偵小説)は数多くありますが、そんな中で最も好きなのは横溝正史先生が描く金田一耕助です。 何が好きかってその金田一耕助という存在、残忍でおぞましく恐ろしい世…

髪を切ってきた今日という1日

こんにちは!! HEL onです!! 今日は髪を切ってきました。 ・・・ただそれだけです笑笑 僕はもともと天パーなんです。 しかも、かなりクルクルの天パー。 で、それがずっとコンプレックスでずっと縮毛強制をしてカットしていました。 それがここ何ヶ月かこ…

IKEAに行きたいオレ

こんにちは!! HEL onです!! 祝日だと言うのに行きたいところに行けない・・・ コロナめ・・・・ IKEAに行きたい僕なんです。 しかし、行けない。 コロナよ、IKEAにもいけないではないか。 IKEAに行きたいのは、ハンガーカバーが欲しいから。 金ないんで…

今週のおもち⑪《うちの白いうさぎの話》

こんにちは!! HEL onです!! うちのうさぎはおそらく僕のいない時間はずっと寝てる気がする笑笑 いつも帰ってくると「今寝てましたー」みたいな顔でいてます。 そして、明らかに鈍い動き。 しばらくすると、元気そうにぴょんぴょん飛び跳ねております笑笑…